ARTICOLE

noiembrie 8, 2017
posturi pentru spate iyengar

5 posturi pentru spate care iti vor reda bucuria de a te intinde. – Partea I.

  In lumea yoga exista o zicala care spune ca tineretea se masoara in flexibilitatea spatelui. Cu alte cuvinte esti tanar atata timp cat spatele tau […]
noiembrie 4, 2017
cum sa te relaxezi

Invata cum sa te relaxezi cu Thich Nhat Hanh!

Trebuie sa reinvatam arta odihnei. Nici atunci cand avem o vacanta, noi nu stim cum sa o folosim.
noiembrie 2, 2017
invatatura lui buddha

Perle din intelepciunea lui Buddha.

Gautama Buddha s-a nascut ca Shakyamuni Buddha in regiunea Shakya din India, in urma cu aproximativ 2500 ani.
octombrie 27, 2017
mintea meditatie

Ce este de fapt mintea?

Pe masura ce meditam, incepem sa aflam ce este mintea. Gradual descoperim natura adevarata a mintii – aceea ca in mod esential ea este clara, inteleapta si impartiala.
octombrie 26, 2017
respiratia

Respiratia care face ca inima sa infloreasca.

La cursurile de meditatie si yoga pe care Andrei Visan le sustine in fiecare luni, in Bucuresti, invatam meditatia constientizarii respiratiei.
octombrie 20, 2017
meditatia buddhista

Ce este meditatia?

Meditatia este o minunata arta de a trai, poate cea mai buna. Pentru ca in intelegerea meditatiei apare iubirea iar iubirea nu este produsul sistemelor, al obisnuintelor sau al urmarii unei tehnici.
octombrie 17, 2017
beneficiile yoga

Cum am descoperit beneficiile yoga si am inceput o noua viata.

Pe parcursul vietii mele am trecut prin diferite etape, si fiecare si-a pus amprenta in felul ei asupra mea. Am remarcat amuzata, acum dupa 7 ani […]
octombrie 10, 2017

Descopera si tu beneficiile meditatiei!

Meditatia este un mijloc „de a iesi din minte”. Ce inseamna acest lucru? A iesi din minte inseamna a face un pas in spate si a privi obiectiv si detasat
octombrie 9, 2017
uddyana-bandha

Acesta este cel mai important exercitiu din Hatha Yoga – Uddyana Bandha.

Uddyana Bandha este poate cea mai importanta practica din Hatha Yoga. Si asta pentru ca ea antreneaza zona abdominala, acolo unde se spune ca isi are sediul puterea personala, care corespunde celei de-a treia chakre – Manipura Chakra.
octombrie 9, 2017

Beneficiile postului pentru trup si suflet.

Postul nu este doar o abtinere de la mancare ci si o abtinere de la comportamente viciate, care ne tin legati in iluzia egoului si astfel departe de Divin.
august 25, 2017
detoxifiere

Fa aceasta cura de detoxifiere o data pe an: dieta Oshawa.

Dieta Oshawa de detoxifiere a fost conceputa de doctorul George Oshawa, cel care a creat si dieta Macrobiotica si filosofia Macrobiotica.
august 18, 2017

Tot ce ai vrut sa stii vreodata despre Yin si Yang.

Conceptul  Yin si Yang a luat nastere in antichitate, in China, si reprezinta o idee centrala a filosofiei Tao care se refera la acele forte aparent opuse sau contrarii, care sunt prezente peste tot in natura.
octombrie 29, 2016
trikonasana

Trikonasana sau Postura Triunghiului

  Postura triunghiului ( Trikonasana ) este una dintre primele posturi care se preda la orice curs de yoga. Ea face parte din seria posturilor realizate […]
octombrie 29, 2016
yoga nidra

Yoga-Nidra – Yoga somnului constient

Yoga Nidra este o tehnica de vizualizare si de relaxare profunda foarte similara somnului lent si usor.
noiembrie 10, 2016
Eckhart Tolle

Eckhart Tolle si cultivarea pacii interioare cu ajutorul prezentei.

Toata negativitatea este cauzata de acumularea timpului psihologic si de negarea prezentului.
noiembrie 10, 2016
mintea precum cerul

Dezvolta-ti o minte asemenea cerului.

Dezvolta o minte care sa fie nemarginita precum spatiul, in care atat experientele placute cat si cele neplacute sa poata aparea si disparea fara conflicte, lupta sau durere [...]
noiembrie 24, 2016
linistea nobila

Cultivarea pacii interioare cu ajutorul Linistii Nobile.

Buddhistii o numesc „Linistea nobila”, yoghinii ii spun „Mauna”. Despre ce este vorba? In cultura noastra europeana nu se vorbeste despre nicio practica a linistii.

Send this to a friend