Ce este YOGA?

YOGA reprezintă eliminarea fluctuațiilor mentale. Aceasta este definiția Yogăi dată de marele ințelelept Patanjali in lucrarea sa Yoga Sutra.

Ea ne răspunde la întrebarea “De ce Yoga?“

Scopul principal pentru care practicam yoga ar trebui sa fie cel de eliminare a fluctuațiilor mentale (vritti) pentru ca mai apoi prin eliminare să intrăm in pura beatitudine (ananda), în starea opusă stării de suferință (dukha) mai pe scurt în starea de fericire.

Un alt răspuns ar fi : deoarece prin practica yoga putem obține diverse beneficii de la nivelul grosier (corpul fizic) până la la niveluri din ce in ce mai subtile (corpul emoțional ,mental ,cauzal).

Afla mai multe

Life is a journey

Live curageously!

A man asked Gautama Buddha, ‘I want happiness.’ Buddha said, ‘First remove I, that’s Ego, then remove want, that’s Desire. See now you are left with only Happiness.’

Ce este MEDITATIA ?

Putem defini meditatia privind-o din mai multe perspective, intrucat ea este un proces complex. In functie de tipul de meditatie pe care il practicam, putem observa mai multe beneficii sau aspecte:

Meditatia este o modalitate de a accesa dimensiunea spirituala a vietii si de a gasi (primi) raspunsuri la intrebarile fundamentale ale existentei. Ea este totodata si o modalitate de autocunoastere, deoarece ea raspunde celei mai importante intrebari pe care ne-o punem: cine sunt eu? Meditatia ne poate duce dincolo de „eul” limitat (mintea si identificarea cu constructia psihologica), avand un caracter transcedental.

Meditatia este o tehnica prin care putem elimina: stresul, anxietatea, nelinistea, ingrijorarea, ura etc…

Meditatia este o modalitate de ascutire a atentiei, de purificare a mintii.

Afla mai multe

"When you find peace within yourself, you become the kind of person who can live at peace with others." ~ Peace Pilgrim

noiembrie 13, 2017
trataka meditatia privirii

Meditatia Trataka: ochi nemiscati, minte nemiscata (linistita).

  Ni se spune ca „ochii sunt ferestra sufletului”. Daca este adevarat, cum putem folosi acest fapt pentru a ne imbunatati practica de meditatie?   Ochii […]
noiembrie 10, 2017
asane pentru spate

Descopera inca 5 asane pentru spate si intinde-te in voie! – Partea II

Yoga ofera o multime de asane pentru spate, pe niveluri de dificultate variate, astfel incat oricine sa poata realiza cateva dintre ele.
noiembrie 8, 2017
posturi pentru spate iyengar

5 posturi pentru spate care iti vor reda bucuria de a te intinde. – Partea I.

  In lumea yoga exista o zicala care spune ca tineretea se masoara in flexibilitatea spatelui. Cu alte cuvinte esti tanar atata timp cat spatele tau […]
noiembrie 4, 2017
cum sa te relaxezi

Invata cum sa te relaxezi cu Thich Nhat Hanh!

Trebuie sa reinvatam arta odihnei. Nici atunci cand avem o vacanta, noi nu stim cum sa o folosim.
noiembrie 2, 2017
invatatura lui buddha

Perle din intelepciunea lui Buddha.

Gautama Buddha s-a nascut ca Shakyamuni Buddha in regiunea Shakya din India, in urma cu aproximativ 2500 ani.
octombrie 27, 2017
mintea meditatie

Ce este de fapt mintea?

Pe masura ce meditam, incepem sa aflam ce este mintea. Gradual descoperim natura adevarata a mintii – aceea ca in mod esential ea este clara, inteleapta si impartiala.
octombrie 26, 2017
respiratia

Respiratia care face ca inima sa infloreasca.

La cursurile de meditatie si yoga pe care Andrei Visan le sustine in fiecare luni, in Bucuresti, invatam meditatia constientizarii respiratiei.
octombrie 20, 2017
meditatia buddhista

Ce este meditatia?

Meditatia este o minunata arta de a trai, poate cea mai buna. Pentru ca in intelegerea meditatiei apare iubirea iar iubirea nu este produsul sistemelor, al obisnuintelor sau al urmarii unei tehnici.
octombrie 17, 2017
beneficiile yoga

Cum am descoperit beneficiile yoga si am inceput o noua viata.

Pe parcursul vietii mele am trecut prin diferite etape, si fiecare si-a pus amprenta in felul ei asupra mea. Am remarcat amuzata, acum dupa 7 ani […]
noiembrie 13, 2017
trataka meditatia privirii

Meditatia Trataka: ochi nemiscati, minte nemiscata (linistita).

  Ni se spune ca „ochii sunt ferestra sufletului”. Daca este adevarat, cum putem folosi acest fapt pentru a ne imbunatati practica de meditatie?   Ochii […]
noiembrie 10, 2017
asane pentru spate

Descopera inca 5 asane pentru spate si intinde-te in voie! – Partea II

Yoga ofera o multime de asane pentru spate, pe niveluri de dificultate variate, astfel incat oricine sa poata realiza cateva dintre ele.
noiembrie 8, 2017
posturi pentru spate iyengar

5 posturi pentru spate care iti vor reda bucuria de a te intinde. – Partea I.

  In lumea yoga exista o zicala care spune ca tineretea se masoara in flexibilitatea spatelui. Cu alte cuvinte esti tanar atata timp cat spatele tau […]
noiembrie 4, 2017
cum sa te relaxezi

Invata cum sa te relaxezi cu Thich Nhat Hanh!

Trebuie sa reinvatam arta odihnei. Nici atunci cand avem o vacanta, noi nu stim cum sa o folosim.

Join our list

Aboneaza-te la newsletterul nostru pentru a afla detalii despre cele mai noi articole, promotii, evenimente si cursuri disponibile.

Thank you for subscribing.

Something went wrong.

Send this to a friend