ARTICOLE

octombrie 9, 2017

Acesta este cel mai important exercitiu din Hatha Yoga – Uddyana Bandha.

Uddyana Bandha este poate cea mai importanta practica din Hatha Yoga. Si asta pentru ca ea antreneaza zona abdominala, acolo unde se spune ca isi are sediul puterea personala, care corespunde celei de-a treia chakre – Manipura Chakra.
octombrie 9, 2017

Acesta este cel mai important exercitiu din Hatha Yoga – Uddyana Bandha.

Uddyana Bandha este poate cea mai importanta practica din Hatha Yoga. Si asta pentru ca ea antreneaza zona abdominala, acolo unde se spune ca isi are sediul puterea personala, care corespunde celei de-a treia chakre – Manipura Chakra.