Curs Nou: YOGA Spatelui
In Fiecare Marti de la 19:00
Adresa: Bd. Alexandru Ioan Cuza, nr. 39, Bucuresti
In lumea YOGA exista o zicala care spune ca tineretea se masoara in FLEXIBILITATEA SPATELUI.
Cu alte cuvinte esti tanar atata timp cat spatele tau este flexibil.
Multi dintre noi avem joburi de birou si astfel petrecem 8 ore pe zi pe scaun, aplecati deasupra calculatorului. Pe termen lung, vedem rezultatele acestui stil de viata: avem dureri de spate cand ne aplecam sa ridicam ceva si multi dintre noi dobandesc o postura corporala modificata.
De aceea, am conceput un CURS SPECIAL:
YOGA SPATELUI
Te invitam la acest curs in fiecare marti, de la ora 19:00 la 21:00 pe Bulevardul Alexandru Ioan Cuza.
Ce vom invata la curs:
Exercitii de incalzire
Posturi speciale pentru spate (Ustrasana, Padahastana, Salabhasana, Bhujangasana, Paschimottanasa, Parsvottanasana, Gomukhasana, Purvottanasana, Virabharasana si inca o multime de astfel de posturi)
Exercitii de respiratie (pranayama)
Cum sa ne relaxam
Citeste aici mai multe despre posturile YOGA pentru SPATE:
Posturi pentru spate care iti vor reda bucuria de a te intinde – Partea I
Posturi pentru spate – Partea II
Posturi pentru spate – Partea III
Cateva cuvinte despre instructor
Andrei Visan este instructor acreditat Yoga Alliance ( TTC 200 ) , cu o experienta de peste 12 ani in diverse tehnici de meditatie si yoga.
Calatoria lui a inceput la varsta de 16 ani, atunci a simtit chemarea fata de dimensiunea spirituala a vietii. Astfel a pornit intr-o fascinanta calatorie pe drumul cunoasterii eliberatoare si revelatoare.
Informatii la:
Email: contact@meditatie-yoga.ro
