Fa aceasta cura de detoxifiere o data pe an: dieta Oshawa.

Este sfarsitul verii iar cei mai multi dintre noi am incheiat concediile si am pus punct exceselor alimentare din vacanta. Acum este un moment bun pentru a incepe o cura de detoxifiere, pentru ca corpul nostru sa elimine toxinele adunate peste vara si pentru ca mintea noastra sa redevina clara si linistita.

De aceea, vrem sa va prezentam dieta Oshawa si beneficiile ei.

Ce este dieta Oshawa?

Dieta Oshawa a fost conceputa de doctorul George Oshawa, cel care a creat si dieta Macrobiotica si filosofia Macrobiotica. Atat dieta cat si intreaga filosofie a doctorului Oshawa are ca scop vindecarea bolilor prin alimentatie, folosind principiul echilibrarii energiilor Yin si Yang.

Astfel, aceasta dieta este mult mai mult decat o cura de detoxifiere a corpului, ea poate fi un adevarat tratament natural prin alimentatie.

In lucrarile sale, doctorul explica ca fiecare aliment este incarcat cu o energie subtila, fie ea Yin (feminina) sau Yang (masculina). Cunoscand care este energia fiecarui aliment si invatand sa facem combinatiile potrivite de alimente, ne putem vindeca de anumite boli a caror cauza este dezechilibrul energiilor Yin si Yang.

Beneficiile dietei Oshawa.

• Imbunatatirea digestiei si curatarea intestinelor.
• Detoxifiere
• Piele stralucitoare
• Linistirea mintii
• Stralucirea ochilor
• Scadere in greutate
• Imbunatatirea somnului
• Cresterea nivelului de energie
• Disciplinarea mintii si a obiceiurilor alimentare

Dieta Oshawa numarul 7.

Aceasta este una dintre cele mai populare cure de detoxifiere concepute de doctorul George Oshawa si consta in a manca cereale de tip Yang timp de 10 zile.

Iata care sunt cerealele de tip Yang: grau, hrisca, mei, orez integral, ovaz si orz.

Reguli:

1. Cerealele pot fi mancate in orice combinatie.
2. Se poate manca orice cantitate.
3. Cerealele trebuie sa fie fierte sau coapte (painici).
4. Singurele ingrediente extra care sunt admise sunt apa si sarea. Deci fara ulei!
5. In paralel cu mancarea se poate bea apa sau ceai de busuioc.

Feluri de mancare:

1. Mix de cereale fierte
2. Painici din grau fiert amestecat cu alte cereale
3. Supa de orez cu galusti din grau

Pentru a tine aceasta dieta este nevoie de fermitate si perseverenta. Trebuie sa va gasiti o motivatie autentica si vointa interioara pentru a duce la capat cele 10 zile.

Primele zile vor trece usor, insa in zilele 3-4 pot aparea dureri de cap din cauza detoxifierii iar  oameni incep sa isi faca griji. Daca treceti de jumatatea dietei, atunci lucrurile vor merge ca pe roate pana la sfarsit!

Dieta Oshawa cu mere

Cura de detoxifiere se poate face si cu mere. Poate parea infricosator, insa marul este un aliment care contine foarte multe fibre, vitamina C si antioxidanti.

Toamna este momentul propice pentru aceasta cura, pentru ca gasiti mere proaspete in toate pietele.

Puteti face si suc de mere, pentru a varia meniul. De asemenea, apa si ceaiul de busuioc nu trebuie sa lipseasca.