ARTICOLE

decembrie 10, 2016

Ce nu cunoastem despre respiratie?

Toate fiintele si plantele depind de respiratie. Respiratia reprezinta cea mai importanta dharma. Fara respiratie, dharma nu poate fi apreciata.
decembrie 10, 2016
salutul soarelui

Fa aceasta practica o data pe an: Salutul Soarelui de 108 ori.

Salutul Soarelui (Surya Namaskar) este o practica yoghina prin care aducem energie yang si vitalitate in propria fiinta.
decembrie 1, 2016
mintea

Structura mintii si meditatia.

Mintea este un recipient care contine o colectie vasta de informatie. In acelasi timp, informatie noua curge in permanenta in ea, prin simturile noastre.
noiembrie 24, 2016
linistea nobila

Cultivarea pacii interioare cu ajutorul Linistii Nobile.

Buddhistii o numesc „Linistea nobila”, yoghinii ii spun „Mauna”. Despre ce este vorba? In cultura noastra europeana nu se vorbeste despre nicio practica a linistii.
noiembrie 10, 2016
mintea precum cerul

Dezvolta-ti o minte asemenea cerului.

Dezvolta o minte care sa fie nemarginita precum spatiul, in care atat experientele placute cat si cele neplacute sa poata aparea si disparea fara conflicte, lupta sau durere [...]
noiembrie 10, 2016
Eckhart Tolle

Eckhart Tolle si cultivarea pacii interioare cu ajutorul prezentei.

Toata negativitatea este cauzata de acumularea timpului psihologic si de negarea prezentului.
octombrie 29, 2016
yoga nidra

Yoga-Nidra – Yoga somnului constient

Yoga Nidra este o tehnica de vizualizare si de relaxare profunda foarte similara somnului lent si usor.
octombrie 29, 2016
trikonasana

Trikonasana sau Postura Triunghiului

  Postura triunghiului ( Trikonasana ) este una dintre primele posturi care se preda la orice curs de yoga. Ea face parte din seria posturilor realizate […]
octombrie 27, 2016
meditatia vipassana

Cultivarea pacii interioare cu ajutorul meditatiei Vipassana

Se spune ca meditatia Vipassana a fost redescoperita de Buddha in urma cu 2500 ani. Aceasta a devenit una dintre tehnicile pe care el le-a predat
octombrie 27, 2016

Descopera si tu meditatia Buddhista cu Thich Nhat Hanh!

Unul dintre cei mai cunoscuti maestri budisti din lume este Thich Nhat Hanh. Invataturile sale impletesc armonios Budismul Zen, Budismul Mayana si Theravada
octombrie 4, 2016
yoga si sistemul limfatic

Yoga si sistemul limfatic

  5 moduri de descongestionare limfatică.  Sistemul limfatic joacă un rol important atât în eliminarea reziduurilor și a toxinelor din organism cât și în menținerea imunității […]
septembrie 22, 2016

Yoga si somnul

Se pot practica diferite tehnici yoga pentru imbunatatirea calitatii somnului important este sa gasiti tipul de practica yoga care
martie 16, 2017
marea trecere moartea

Marea trecere in viziunea tibetana: Cartea tibetana a vietii si a mortii.

Inca din cele mai vechi timpuri, tibetanii au considerat moartea ca pe o mare trecere si o oportunitate la hotarul dintre vieti.
martie 16, 2017
ashtanga yoga serii

Diferenta dintre Ashtanga Yoga si Vinyasa Yoga.

Ashtanga Yoga si Vinyasa Yoga sunt cele mai populare stiluri de yoga ale momentului. Caracteristica principala a stilului Vinyasa este coordonarea
martie 9, 2017
mindfulness

10 beneficii ale meditatiei mindfulness pentru sanatatea ta.

Mindfulness este o practica meditativa prin care mintea este educata sa stea in momentul prezent, fiind constienta de tot ceea ce se intampla in interior.
martie 2, 2017
dalai lama dharamsala

Sa-l cunoastem mai bine pe Dalai Lama.

Primul Dalai Lama a fost numit in 1391. De atunci 14 persoane au purtat acest titlu, ultimul fiind Tenzin Gyatso, actualul Dalai Lama.
februarie 23, 2017
rugaciunea inimii

Rugaciunea Inimii-Poarta catre Dumnezeu.

Crestinii cred despre aceasta rugaciune ca este cea mai inalta forma de rugaciune, fiind in acelasi timp rugaciune si „fagaduinta si marturisire a credintei