Mindfulness este o practica meditativa prin care mintea este educata sa stea in momentul prezent, fiind constienta de tot ceea ce se intampla in interior.
Crestinii cred despre aceasta rugaciune ca este cea mai inalta forma de rugaciune, fiind in acelasi timp rugaciune si „fagaduinta si marturisire a credintei
Trebuie sa dedicam un articol si celebrei practici Zazen. Toata lumea a auzit de aceasta practica, dar putini sunt cei care stiu ce este cu adevarat. […]
Ramana Maharshi este unul dintre cei mai de seama maestri spirituali ai tuturor timpurilor si ne putem considera norocosi ca a trait in secolul XX, avand […]
VIRABHADRASANA II Aceasta postura face muschii picioarelor sa devina mai puternici si mai frumosi. Alina crampele coapselor si ale muschilor coapselor, face muschii picioarelor si spatelui […]
NATARAJASANA – Postura lui Nataraja Cuvântul Naṭarāja se referă la „regele dansului” (naṭa înseamnă dansator, iar rāja înseamnă rege). Efectele benefice ale acestei posturi – mărește […]
BHUJANGASANA – Postura cobrei Semnificaţia numelui posturii În limba sanscrită, bhujaṅgā înseamnă “cobră”. Această āsana se numeşte “postura cobrei” deoarece când este executată corpul se aseamănă […]
Muschiul psoas ne influenteaza echilibrul, flexibilitatea, puterea si functionarea organelor, stabilitatea emotionala, nivelul de energie si intreaga sanatate.
Auzim tot mai des vorbindu-se despre karma. Chiar si cei care nu au studiat vreodata Buddhismul sau Hinduismul au inceput sa adopte acest cuvant in vocabularul […]